Licht in Schaduw Coaching

Luisteren voorbij de woorden, helen vanuit de kern

In mijn praktijk Licht op Schaduw Coaching bied ik een veilige bedding aan mensen die verlangen naar echte transformatie. Je bent welkom met alles wat in jou leeft: de pijn, het verlangen, de vragen, de schaduwkanten én het licht. Niets hoeft verstopt te blijven. Juist in het aankijken van wat ongemakkelijk is, ontstaat er ruimte voor heling, integratie en groei.

Voor wie is Licht op Schaduw Coaching?

Mijn begeleiding is er voor vrouwen (en mannen) die:

• diep geraakt zijn door ervaringen van misbruik of grensoverschrijding
• worstelen met intimiteit, zelfbeeld of het opnieuw vertrouwen van hun lichaam
• verlangen naar meer verbinding met hun gevoel, intuïtie en levensenergie
• klaar zijn om oude patronen te doorbreken en echt te kiezen voor hun eigen pad
• op zoek zijn naar zachtheid, diepgang en een veilige plek om te helen

Of je nu nog midden in de storm zit of al een heel pad hebt bewandeld: je bent welkom precies zoals je bent.

Wat kun je verwachten?

In de sessies werk ik holistisch, intuïtief en lichaamsgericht. Dat betekent dat ik niet alleen luister naar jouw verhaal, maar ook samen met jou voel, adem, stilsta, beweeg, verken — voorbij de woorden. Wat zich in jouw systeem wil laten zien, krijgt ruimte, zonder oordeel.

Ik gebruik o.a.:

• Lichaamsgerichte coaching
• Innerlijk kind-werk
• Regressie- en visualisatietechnieken
• Systemische opstellingen (individueel of in de natuur)
• Meditaties en energetisch werk
• Ademwerk en het doorvoelen van opgeslagen emoties

Altijd afgestemd op jou, jouw tempo en jouw behoeften.

Een zachte bedding met heldere spiegels

Ik geloof niet in "fixen" of "snelle oplossingen". Wel in liefdevolle aanwezigheid, diepe aandacht en het teruggeven van jouw eigen kracht. Ik begeleid je om de verbinding met jezelf te herstellen — niet alleen met je hoofd, maar juist ook met je hart, je buik, je lijf, je innerlijk weten.

De pijn verdwijnt niet zomaar, maar krijgt een andere plek. Je leert hoe je er met compassie naar kunt kijken, hoe je jezelf kunt dragen, en hoe jouw verhaal niet langer je gevangenis hoeft te zijn — maar juist jouw bron van wijsheid, kracht en richting.

Specialisaties

In mijn praktijk bied ik onder andere begeleiding bij:

• Herstel na seksueel misbruik
• Intimiteit en seksualiteit
• Lichaamsbewustzijn en zelfacceptatie
• Burn-out en stress
• Innerlijk kind-werk
• Retraites en dagdelen in de natuur
• Meditatieve (groeps)sessies zoals De Tempel van Licht

Een weg naar binnen, een weg naar vrijheid

Het vraagt moed om te kijken naar je schaduw. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Mijn praktijk is een plek van aanwezigheid, eerlijkheid, vertraging en zachtheid. Hier mag alles er zijn. Want in dat er-zijn begint de beweging naar heling.

Voel je een ja? Dan nodig ik je uit om contact op te nemen voor een kennismakingsgesprek. Niet om meteen iets op te lossen, maar om samen te voelen: klopt het om dit stuk samen te lopen?

Met licht op jouw schaduw,
Tamara Knapen